Participez aux séances de méditation du Mindful Serenity Club pour développer ou entretenir une pratique régulière de la méditation, à petit prix et en faisant de belles rencontres.
Ces séances régulières de méditation vous permettent d’être guidé et de garder votre pratique à neuf en explorant de nouvelles méditations. Comme tout art ou pratique le chemin de la méditation n’est jamais terminé. C’est le fait de méditer régulièrement qui entretient et développe un rapport particulier à la vie. Comme une plante qui a besoin d’être régulièrement arrosée.
De plus, explorer un nouveau thème chaque semaine et échanger avec d’autres pratiquants permet de nourrir notre pratique et d’éviter qu’elle s’assèche. C’est un moment convivial de pratique et d’échange qui nous ressource.
Au programme des séances de 45 min avec un thème, une pratique et un moment d’échange pour partager votre expérience ou poser vos questions.
Le Mindful Serenity Club à Paris est ouvert à tous ceux qui ont fait une première expérience de la méditation (par exemple : séance d’initiation à la Méditation).
Etienne Falque Pierrotin, instructeur certifié de méditation et pratiquant depuis 2013 vous accompagnera tout au long de l’expérience.
*(Prix réduit pour 5 séances achetées)
45 min
Montrouge, 5 Pl. Jules Ferry (2min de Paris) ou en ligne
15-20€*
Personne initiées à la méditation
Etienne entend parler de la méditation en 2013 comme d’une technique pour être plus performant et gérer son stress. Cela semble alors être
la “technique” parfaite pour l’aider à réussir ses concours d’école d’ingénieur qu’il prépare.
Il pratique pendant une première période à l’aide de livres et
de séances de méditation guidées. Il sent que la pratique lui
permet de connaître une certaine paix et de se reconnecter
à la bienveillance et la compassion.
À partir de 2017, il développe une pratique quotidienne et il sent
que la pratique lui fait du bien. A force de pratiquer il comprend que méditer pour être plus performant est en fait un non sens complet !
Puis, il voit comment la pleine conscience doit s’accompagner de pratique de bienveillance et de compassion pour vraiment nous aider.
En 2022, il découvre les enseignements de Fabrice Midal qui résonnent intimement avec son expérience méditative. La méditation y est présentée comme un art de vivre plutôt qu’une technique, une nouvelle injonction, quelque chose de plus à réussir.
Profondément touché par l’approche de la méditation proposée dans l’école Reso à Paris, il décide de s’y former lors des deux prochaines années. Il a depuis eu la chance de participer à plus d’une demi-dizaine de stages de méditation pour approfondir
sa pratique.
Il est convaincu que cette approche de la méditation comme un art de vivre peut vraiment nous aider avec nos difficultés (stress, anxiété, dépression, burn out, découragement…). Encore mieux,
elle nous montre comment mieux savourer la vie.
Après plus de 10 ans à méditer, il enseigne aujourd’hui la méditation de pleine conscience (plus justement appelée pleine présence), de bienveillance et de compassion à Paris.
Une approche personnalisée
à vous pour approfondir la méditation
Des cycles de cours thématiques pour approfondir avec des enseignements et des pratiques de méditation
Les cours d’approfondissement de la méditation. Les cours (semi-)individuels n’ont pas de prérequis nécessaires, nous nous adaptons à vous ! Les cycles de cours en groupe suivent un fil conducteur à partir d’un thème pour le développer et explorer la pratique. Pour y participer au moins une expérience de la méditation est nécessaire (par exemple le stage d’initiation).
La méditation est déconseillée aux personnes ayant de sérieux antécédents psychiatriques ou problèmes psychiques. En cas de thérapie et/ou de traitement en cours (avec un psychiatre, psychologue, etc.), nous vous demandons de ne suivre de stages ou cours que sur avis favorable écrit de sa part. Nous déclinons toute responsabilité si cette demande n’a pas été respectée.
contact@polarserenity.fr
Paris & Montrouge
