Changez des séminaires et team building vus et revus ! Offrez des expériences véritablement originales, inspirantes, ressourçantes et transformatives qui prennent soin de vos équipes et améliorent leur bien-être au travail.
Que vous soyez une entreprise, un CSE, un collectif, un réseau, une franchise ou une association, Polar Serenity est là pour vous! Nous vous proposons des cours de méditation et de respiration plus bain glacé (méthode Wim Hof) aux nombreux bienfaits démontrés scientifiquement.
L'activité qui va surprendre vos équipes en leur faisant faire leur premier bain glacé !
– Augmentation de l’énergie
– Amélioration de l’humeur
– Augmentation de la motivation et de l’attention (augmentation de la dopamine)
– Réduction du stress, de l’anxiété et prévention du burn out
– Boost du système immunitaire (augmentation de la résistance aux infections)
– Introduction sur les bienfaits et la science de la méthode
– Respiration guidée
– Bain de glace
– Partages d’expériences
De 1h30 à 5h
– Vos bureaux ou lieu réservé pour l’occasion
– En France et à l’étranger
– Français
– Anglais
– Augmentation de l’énergie
– Amélioration de l’humeur
– Augmentation de la motivation et de l’attention (augmentation de la dopamine)
– Réduction du stress, de l’anxiété et prévention du burn out
– Boost du système immunitaire (augmentation de la résistance aux infections)
– Introduction sur les bienfaits et la science de la méthode
– Respiration guidée
– Bain de glace
– Partages d’expériences
De 1h30 à 5h
– Vos bureaux ou lieu réservé pour l’occasion
– En France et à l’étranger
– Français
– Anglais
L'activité pour que vos équipes retrouvent un sens de paix et d'apaisement
– Amélioration de l’attention et de la mémoire
– Meilleure régulation des émotions
– Reconnection avec les émotions positives
– Amélioration de l’empathie et de la communication dans les équipes
– Réduction du stress, de l’anxiété et prévention du burn out
– Amélioration du sommeil
– Introduction sur les bienfaits de la méditation et les idées reçues
– Méditation guidée
– Partages d’expériences
– Méditation guidée
De 30 min à 2h
– Vos bureaux ou lieu réservé pour l’occasion
– En France et à l’étranger
– Français
– Anglais
– Amélioration de l’attention et de la mémoire
– Meilleure régulation des émotions
– Reconnection avec les émotions positives
– Amélioration de l’empathie et de la communication dans les équipes
– Réduction du stress, de l’anxiété et prévention du burn out
– Amélioration du sommeil
– Introduction sur les bienfaits de la méditation et les idées reçues
– Méditation guidée
– Partages d’expériences
– Méditation guidée
De 30 min à 2h
– Vos bureaux ou lieu réservé pour l’occasion
– En France et à l’étranger
– Français
– Anglais
Nous pouvons combiner les cours de méditation et de méthode Wim Hof pour engager une plus grande part de vos équipes et mettre plusieurs outils de bien-être à leur disposition. La semaine QVCT ou un séminaire d’entreprise peuvent être des occasions idéales pour le faire.
(Ice baths & breathwork)
La pratique la plus accessible et efficace pour des bienfaits intenses, ressentis à chaque séance.
Elle combine du breathwork, des ice baths (exercices de respiration et bains de glace) et le travail du mental
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appelez-nous au 07 44 47 42 34
contact@polarserenity.fr
Paris & Montrouge
