Les cours privé de méditation à Paris sont pour vous si vous voulez travailler sur des problématiques spécifiques et bénéficiez d’un suivi personnalisé.
Nous échangerons sur vos enjeux pour définir le programme adapté à vos besoins. Cela peut être découvrir la méditation ou approfondir la pratique pour vous aider dans votre vie de tous les jours.
Des exemples de thèmes des cours de méditation sont : les bases de la méditation de pleine conscience, les pratiques de bienveillance et de compassion, comment se foutre la paix, travailler avec ses difficultés, trouver la confiance, renouer avec les émotions positives…
Ses cours peuvent avoir pour but de vous aider à être plus heureux, améliorer votre état mental (réduction du stress, régulation des émotions…), ou vous aider avec les symptômes de diverses affections (douleur chronique, dépression, insomnie…).
Le cours privé en groupe de méditation à Paris consiste à réserver un créneau pour un groupe déjà constitué jusqu’à 4 personnes. Le principe est le même que pour le cours individuel, mais les objectifs des cours sont définis pour le groupe en entier. C’est l’occasion d’approfondir la méditation et de travailler sur des sujets spécifiques en partageant le prix de la session. Pour les cours privé en groupe, une seule personne réserve les sessions pour tout le groupe.
Etienne Falque Pierrotin, instructeur certifié de méditation à Paris et pratiquant depuis 2013 vous accompagnera tout au long de l’expérience.
*(Pour planifier un cours à domicile merci de me contacter directement. Des frais supplémentaires peuvent s’appliquer)
**(1 personne 60 €, 2 personnes 80€, 3 personnes 100 €, 4 personnes 120 euros)
1h
Montrouge, 5 Pl. Jules Ferry (2min de Paris)
Déplacement ou cours
en ligne possible*
(selon le nombre de participants**)
Etienne entend parler de la méditation en 2013 comme d’une technique pour être plus performant et gérer son stress. Cela semble alors être
la “technique” parfaite pour l’aider à réussir ses concours d’école d’ingénieur qu’il prépare.
Il pratique pendant une première période à l’aide de livres et
de séances de méditation guidées. Il sent que la pratique lui
permet de connaître une certaine paix et de se reconnecter
à la bienveillance et la compassion.
À partir de 2017, il développe une pratique quotidienne et il sent
que la pratique lui fait du bien. A force de pratiquer il comprend que méditer pour être plus performant est en fait un non sens complet !
Puis, il voit comment la pleine conscience doit s’accompagner de pratique de bienveillance et de compassion pour vraiment nous aider.
En 2022, il découvre les enseignements de Fabrice Midal qui résonnent intimement avec son expérience méditative. La méditation y est présentée comme un art de vivre plutôt qu’une technique, une nouvelle injonction, quelque chose de plus à réussir.
Profondément touché par l’approche de la méditation proposée dans l’école Reso à Paris, il décide de s’y former lors des deux prochaines années. Il a depuis eu la chance de participer à plus d’une demi-dizaine de stages de méditation pour approfondir
sa pratique.
Il est convaincu que cette approche de la méditation comme un art de vivre peut vraiment nous aider avec nos difficultés (stress, anxiété, dépression, burn out, découragement…). Encore mieux,
elle nous montre comment mieux savourer la vie.
Après plus de 10 ans à méditer, il enseigne aujourd’hui la méditation de pleine conscience (plus justement appelée pleine présence), de bienveillance et de compassion à Paris.
Des cycles de cours thématiques pour approfondir avec des enseignements et des pratiques de méditation
Les cours d’approfondissement de la méditation. Les cours privés n’ont pas de prérequis nécessaires, nous nous adaptons à vous ! Les cycles de cours en groupe suivent un fil conducteur à partir d’un thème pour le développer et explorer la pratique. Pour y participer au moins une expérience de la méditation est nécessaire (par exemple le stage d’initiation).
La méditation est déconseillée aux personnes ayant de sérieux antécédents psychiatriques ou problèmes psychiques. En cas de thérapie et/ou de traitement en cours (avec un psychiatre, psychologue, etc.), nous vous demandons de ne suivre de stages ou cours que sur avis favorable écrit de sa part. Nous déclinons toute responsabilité si cette demande n’a pas été respectée.
contact@polarserenity.fr
Paris & Montrouge
